相互リンクレーシック LION HEART(希望的雑感日記） 今日の感じた体調不良、もっと休息をとらねば

Ads by Google

上記の広告は１ヶ月以上更新のないブログに表示されています。
新しい記事を書く事で広告が消せます。

--/--/-- --:-- | スポンサー広告  TOP

今日の感じた体調不良、もっと休息をとらねば

今までボーっとしながら休息を取っていました。今でも頭がぼんやりとしています。どうもストレスやら仕事でのプレッシャーやら、ネットの制限時間を設定してどうにかこうにかやっていることが、少々負担になり始めてきた時で、梅雨の時期と重なって、読書もあまりできそうにない状態のようです。

読書はランキングにエントリーしないでも自分をケアしながら適当に出来るし、ランキングからはずしました。もっと自分がどのようにすれば、幸せに、他人とともに共感できるようなことが書いていけるか、まず自分が実践しながら、書き出してみようと思います。

今日、家ではがみがみ言われ、職場では頑張ろうと奮闘して、私生活では少々不調でもラジオ体操に参加して、健康なときにはランニングです。少々セルフケアが足らないなあ、そう思った私は形から入ろうと、ランキングのセルフケアに参加してみました。ネットも使いようで、自分と向き合いながらブログをつけていこうと思う。

メンタルになりすぎてもいけないし、体のことを考えなくては、そう思い始めたこの頃です。ああだこうだいって、人の気持ちを乱しても仕方が無いので、今後読書もかねて健康になる方法と、いろいろと自分のメンタルも含めて、ケアしたり楽しかったりしたことをできるかぎり生活に取り入れようと言う目標を一年を目処に考えて行きます。

禁煙は二年になりますし、もう少しで二年経過のカウントがされますので、分かりやすいところにパーツをはろうと思います。禁煙パーツですが、そろそろお世話になったサイトからさようならをしてお礼を言って、新しいところにいくべきときだ、そう感じたので、どんどんと前に進まなくてはいけない時期なのかもしれない、と感じているので、ブログに分かりやすいように表示しておきますね。

暮らしを楽しむためにはいつも心配してくれている、実際の生活の人たち、そういう人たちにこのところ常に感謝の気持ちを抱くようになりました。

めまいがして、仕事を早引けしてしまったので、本当は寝てなくてはいけないのです。だから、この記事に、いつも感謝しています。ありがとうの気持ちをこめて、今日は早めに自分のブログは書き込みを終えて、いつもより早めに寝ようと思います。

画面は、寝る二時間前には見ないほうが寝やすいとも言いますし、パソコン、ゲーム、テレビの類は就寝時間が近づくとともに消していかないといけないなと思ったので今日から行動開始です。

睡眠日記も付けていますし、暮らしの健康帳より、自分の健康管理日記もつけていこう。そう思いました。やってみますね。

ご愛読いつも感謝します。ありがとう

皆様のお体の健康を祈ります。それでは明日もいい日になりますように。See you !


撮影者：RIN@さん（フォトフレンド：チャーちゃん大好き）

FC2ブックマークに追加

テーマ : 暮らしを楽しむ♪♪ - ジャンル : 日記

タグ : ありがとう 祈ります

2009/07/02 16:39 | 暮らしの健康帳 | COMMENT(2) | TRACKBACK(0)  TOP

コメント

お帰りなさい

セルフケアでまた１位になってるじゃないですか！
ひがみコメントなんか気にしないでくださいね。
私は応援してますから＾＾
めまいは、大丈夫ですか？

No:2190 2009/07/02 23:13 | ちえぴょん #hiiZJbic URL [ 編集 ]

Re: お帰りなさい（ちえぴょんさんへ）

> セルフケアでまた１位になってるじゃないですか！
> ひがみコメントなんか気にしないでくださいね。
> 私は応援してますから＾＾
> めまいは、大丈夫ですか？

実はブログ村はいつも検索から見ているんです＾＾

寝ていなくてはいけないのに、眠れないのでパソコンをいじっているのが
原因だと思うので、医者に相談して無理にでも寝ている薬を出してもらうことにしますね。

随分楽になったから大丈夫だよ。ありがとう

No:2193 2009/07/03 04:55 | アレサ #- URL [ 編集 ]

コメントの投稿



管理者にだけ表示を許可する

トラックバック


この記事にトラックバックする(FC2ブログユーザー)

 | BLOG TOP |