LION HEART(希望的雑感日記）この頃の体調、の話題

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ちょっと日にち的にはキリが悪いけど、ブログ公開半年と言うキリから新たなブログランキングに参加してみました。ブログの記事一つ一つに評価がつくと言う優れものです。何時までも過去のログを読んでもらえるようにするため、今日からはじめたいと思います。

良く仕事に眠くていけない場合があります。障害者と言うことで甘く見てもらおうなんて思っちゃいませんが凄く辛いことは確かです。いくら寝ても眠くて、よく怠けている、もっと気合入れろ、動けば目が覚めるから働け、と言われます。そのように言われて無理に働いてもいいのですが、ものすごく気分が悪くなってふらふらします。

病気になったときからそうだったからゆっくり寝ることをベースに働けないものかと思うのですが、自分もブログを控えているつもりでも、かなり悪者にされてしまいます。精神障害を持つ人は良く寝る時期とバッチリ起きている時期があると聞きます。それと眠くて午前中は絶対に起きていられない人も中にはいます。

動かないため糖尿になったりする人もいるので、私はランニングを続けなくてはと思うのですが、最近は動いていないです。やばいなあと思っているのですが、幸いあまり食べないほうなので、過去のログにも書きましたが一年で十一キロのダイエットに成功しました。煙草をやめて、禁煙の本を読み漁り、精神関係の本を読み漁りしていました。

結果何がわかったかと言うと、煙草は吸っているだけで、糖尿になりやすいと言うことです。精神医学の本にも書いてるので、煙草は薬の効きを悪くするため、逆を言えば副作用も少なくするので好んで吸う人がいるとのこと。でもどちらにしても喫煙は百害で一理はないとどこのサイトにも書いてあり、本にも記されています。

喫煙をすると今より眠くなるから、もう嫌ですと思い、手はつけていません。眠気をどうしようと考えているのですが、今日から良い記事を書くことを目標にして、コメントよりも生活を整えることに神経を集中して行こうと思いました。新しいランキングを始めるにあたってにんまりと楽しそうと笑顔になっていますが、くれぐれもオーバーワークには気をつけたいと思います。