LION HEART(希望的雑感日記）【続ける力】を読み返し、運動などを続ける気を高める試み

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こんにちは、仕事から帰ってきて、生活スタイルの基本を調整することに対して考え事をしてしまい、少々スランプを感じていました。そこで、また【続ける力】を読み返していました。その本のカテゴリに、一流の人ほど基本を大事にしている、と言う一説があり、読んでみたのですね。

感想として、イチローでも羽生善治さんでも、メジャーデビューするとか、2000本安打達成するぞ！とか、トップ棋士になるぞとか、目標であるゴール地点を定めると続けやすくなると書いてありました。

私の場合、決して治りきらない統合失調と言う病気を、体調を整えながら、読書やマラソンなど、趣味を続けていくにはどうすれば、やりすぎないで、生きがいを持って取り組めるかなと思ったのです。

フォトフレンド検索：第6回全日本大学女子選抜駅伝

ゴールはありませんが、常に健康状態を保つということを前提に、娯楽を必要としているようです。読書は最大の娯楽だし、マラソンは体を管理する上で、とても大切なメンタルコントロールするスポーツです。

気持ちを高めると続きますが、疲れが来て後でダウンします。一日八キロジョグを毎日続け、二週間近く走れない状態が続いたこともありました。去年あたりですね。

メンタル系の障害を持っていると、集中すると強い力を発揮するのですが、疲れが蓄積すると大変です。そこで、健康的に走っている人たちはどういう気持ちで、運動しているのかなと思い、昨日、スポーツブログ村の、マラソン分野を覗いて、拝見しまわっていました。

二十キロ一週間完走し続けた人もいますね。凄い（￣▽￣ )888b!!!すげ～☆

正直尊敬しました。私なんかひよっこだな（´・ω・｀）。

これを書いたら、今は台風が直撃していますので、クラッシックを聞きながら、自分の得意分野のヨガ体操を三十分間音楽に合わせながら、取り組もうと思う。

続ける力、読んでいて力になりました＾＾。ヨガだけど、オウム事件があってから、ある幹部に似ているとか言われ、けちをつける人が後を断たなかったので、控えていたら、両足を頭にかけるポーズも自然と出来なくなり、三十代を迎えてしまいました。

伊藤真著【続ける力】
時代がちがうので、また、楽しく再開したいと思います。

今日もブログがかけました。

追伸

Yahooカテゴリに無料版があるとあったので、申し込んで見ました。んー万円かかる審査量も、非営利日記の場合無料にし、Yahooが審査の結果負担して、ただにしましたという、無料サービスを、規約を全部読んでから申し込みました。定期的にお客が着てくれたら、少し楽に取り組みながら、しかし、こつこつと地道に続けていくことは止めないで、続けることを大事にしようと思いました。

ご愛読感謝します。ありがとう