相互リンクレーシック LION HEART(希望的雑感日記） 200908

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【続ける力】を読み返し、運動などを続ける気を高める試み

こんにちは、仕事から帰ってきて、生活スタイルの基本を調整することに対して考え事をしてしまい、少々スランプを感じていました。そこで、また【続ける力】を読み返していました。その本のカテゴリに、一流の人ほど基本を大事にしている、と言う一説があり、読んでみたのですね。

感想として、イチローでも羽生善治さんでも、メジャーデビューするとか、2000本安打達成するぞ！とか、トップ棋士になるぞとか、目標であるゴール地点を定めると続けやすくなると書いてありました。

私の場合、決して治りきらない統合失調と言う病気を、体調を整えながら、読書やマラソンなど、趣味を続けていくにはどうすれば、やりすぎないで、生きがいを持って取り組めるかなと思ったのです。

フォトフレンド検索：第6回全日本大学女子選抜駅伝

ゴールはありませんが、常に健康状態を保つということを前提に、娯楽を必要としているようです。読書は最大の娯楽だし、マラソンは体を管理する上で、とても大切なメンタルコントロールするスポーツです。

気持ちを高めると続きますが、疲れが来て後でダウンします。一日八キロジョグを毎日続け、二週間近く走れない状態が続いたこともありました。去年あたりですね。

メンタル系の障害を持っていると、集中すると強い力を発揮するのですが、疲れが蓄積すると大変です。そこで、健康的に走っている人たちはどういう気持ちで、運動しているのかなと思い、昨日、スポーツブログ村の、マラソン分野を覗いて、拝見しまわっていました。

二十キロ一週間完走し続けた人もいますね。凄い（￣▽￣ )888b!!!すげ〜☆

正直尊敬しました。私なんかひよっこだな（´・ω・｀）。

これを書いたら、今は台風が直撃していますので、クラッシックを聞きながら、自分の得意分野のヨガ体操を三十分間音楽に合わせながら、取り組もうと思う。

続ける力、読んでいて力になりました＾＾。ヨガだけど、オウム事件があってから、ある幹部に似ているとか言われ、けちをつける人が後を断たなかったので、控えていたら、両足を頭にかけるポーズも自然と出来なくなり、三十代を迎えてしまいました。

伊藤真著【続ける力】
時代がちがうので、また、楽しく再開したいと思います。

今日もブログがかけました。

追伸

Yahooカテゴリに無料版があるとあったので、申し込んで見ました。んー万円かかる審査量も、非営利日記の場合無料にし、Yahooが審査の結果負担して、ただにしましたという、無料サービスを、規約を全部読んでから申し込みました。定期的にお客が着てくれたら、少し楽に取り組みながら、しかし、こつこつと地道に続けていくことは止めないで、続けることを大事にしようと思いました。

ご愛読感謝します。ありがとう

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テーマ : 考えさせられる本 - ジャンル : 本・雑誌

タグ : マラソン 読書 続ける力 ありがとう

2009/08/31 17:08 | 読書記録日記 | COMMENT(0) | TRACKBACK(0)  TOP

滞在するつもりだった(BlogPet)

きょうs.s.ミニAresaは、滞在するつもりだった？
それできのう、びんた3.5号はなっこの作業所っぽい検索しないです。

*このエントリは、ブログペットの「s.s.ミニAresa」が書きました。

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2009/08/31 11:19 | 生活日記 | COMMENT(0) | TRACKBACK(0)  TOP

台風通過中、朝の運動が出来ず家で読書をして、考え事をする

ジョギング、ランニングほどではなくても、長い時間を書けて、たっぷりと歩こうと計画していました。アレサ地方は雨です（´・ω・｀）、朝は中止のようです

あ〜〜、読書ばかりじゃなくて運動もしたいの…

夕方雨がやんだら、ジョギングは久々なので今日はウォーキングを五キロと控えめの運動をしよう。
頑張ります

そこで、何を読んでいたかと言うと、塩野七生さんの本を、やっと後一巻で終わるところまでこぎつけました、笑

朝っぱらから、仕事も正午からあるのに、ブログの進化論なんて本を読んだら、頭がブログで一杯になりそうだから、これは却下しました、笑。
読める時間帯と言うものがありそうです。

無理して、時間をスキップして、物事を取り組むと怪我をします。地道に肩慣らしと、用事を終えてから取り組んだほうが良い、そう実感しました＾＾

あと、午後に凝ったまめな記事を一作アップしようと思います。仕事から帰ってきて、たっぷり自由時間を取れる時間が出来たら、明日は通院の日ですし、職場もお休みを取ってありますので、ブログに取り組めそうです。着々と毎日更新。楽しいです。

なんでも、続けることに意義がある。やっている趣味に続ける意義を見つけ出せれば最高ですね。

それでは今日も良い日になりますよう祈ります。


撮影者：あかいりんごさん（握力）

コメント：そういえば私も中学時代よくこのグリップを握って訓練していました。

懐かしい道具ですね＾＾

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テーマ : ジョギング・ランニング - ジャンル : スポーツ

タグ : 祈ります ジョギング 台風 中止

2009/08/31 09:05 | エクササイズ日記 | COMMENT(0) | TRACKBACK(0)  TOP

明日の予定は、ラジオ体操とジョギングをするつもりです＾＾

夏ばてで、私もブログ村でジョギングエントリーしているのを思い出しました。メンタルな気持ちになりすぎて、インドアに走りすぎたようです。少し体を動かさねばと思い、私も明日、台風がやんでいる午後に四キロRUNをする予定。

明日晴れればよいのだけど。家で本ばかり読んでいて、読書日記を作成していると、だんだんに詰まってくる。村上春樹さんのまねをして、執筆にジョギングを！と思っているのですが、怠けていたようです。ラジオ体操はするのですが、その後ウォーキングを三キロ、いつもその程度運動を毎日こなし、家でさっぱりとシャワーを浴びて、机に座って新聞を読み、九時にブログを書いていました。

少々ブログの取り組み方を変えて、読書日記と一日の体操日記を一ずつ付けて行けば、更新マンの私にとっては、好きこそ物の上手なれ、じゃ無いけど、続くと思います。

明日からぼちぼち体操でゆるりと体を動かしながら、二十代の頃ほど体の動かない三十代になったけど、年齢を考えて、トレーニング法をぐぐって、走ろうと思います。

今日は走りたい気持ちをブログに書いてみた。明日こそ、ものぐさの虫が騒ぎませんよう祈って、準備をしようと思う。一週間ぶりかも…。これでも、密かに走り続けているアレサです、笑


フォトフレンド検索：マラソン大会

走った後ってものすごくスカッとするんですよね。私はジョギングが大好きです

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テーマ : 心と身体 - ジャンル : 心と身体

2009/08/30 20:05 | エクササイズ日記 | COMMENT(2) | TRACKBACK(0)  TOP

総選挙！障害者自立支援法が制度が少し変われば、と祈る

今日は選挙に行ってからと言うもの、自分のブログは書かずに、本とブログを熱心に読み、検索して調べものをしていました。パソコンは情報の山で、ブックマークしたり、twitterで面白い記事はつぶやいてみたり、いろいろとしていました。

障害者自立支援法ですが、自民党の多数によって可決してしまった制度。障害者になってしまい、働けもしない私にとっては、趣味と医療に囲まれていても、生きがいと呼べる仕事にありつけず、働かなくて良い人はいいねえ、なんて思われながら暮らすのか…（´εωε｀）しょぼ〜ん、。

病状が安定してきて、今は元気なのですが、これが曲者で、無理をしたら調子を悪くなる可能性が潜んでいるし、障害者？今までに働いた経験は？なに?ボランティア？

ボツデスネ。

ひ〜と、これからの職探しに冷や冷やものです。果たして働けるか？副業で暮らすのは嫌ですよ、笑。

今は、一応障害者の作業所で働いていますが、いずれアルバイトに昇格するつもりですが、まだ数年の訓練が必要のようです。生活を考えながら、趣味もやって生きたいし、そのときは今日みたいに午後からの投稿が続くようになるんだろうな、そう思いました。
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民主党と騒いでいますが、果たして障害者にとって、暮らしやすい世の中になるか、きわめて健常者にとっては、考えないようなメンタル的なないようですので、敬遠する人が多い。

私にとっては、これから仕事について暮らすか、それとも、保護を受けながら暮らしていくか、別れていくわけですから、どうせならバイトでも出来ればよいのですが、施設に通うのにもお金がかかっては社会復帰が出来ない。ブログ記事を読んで、選挙をキーワードに考えると、障害者年金を使って趣味に生きるか…。そういう手もあるな、。

閉ざされた人生で無いから、何とか暮らせるけど、そうなったら結婚は無理でしょうね。

なんとも難儀な生活ですね、しかし、無事に生きていることに感謝しようと思います。

今日もブログがかけました。感謝です（−ｍ−）祈ります。



写真元リンク記事
下記のリンクの記事から写真を拝借しました
��視覚障害者も日本画を触って鑑賞−−遠き道展全国で順次開催

追伸、↑のリンクはネット記事ですので、時間とともに消滅する可能性が大きいです。お早めにお読みください

それではまた明日。See you next day!

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テーマ : 病気と付き合いながらの生活 - ジャンル : 心と身体

タグ : 祈ります 感謝

2009/08/30 16:02 | 統合失調症とメンタル日記 | COMMENT(6) | TRACKBACK(0)  TOP

今日だけ本館はお休みです

もっと本を読みたい、ブログを読みたいと思うので、今日はお休みです。気が向いたら更新しているかも、気ままに覗いてください。宜しくです

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テーマ : モノの見方、考え方。 - ジャンル : 心と身体

2009/08/30 04:41 | お知らせ | COMMENT(0) | TRACKBACK(0)  TOP

googleサイトの今日のお勧めSONG、かりゆし58「電照菊」

今日も読書をしていた。頭をリラックスするために、今日のお勧めを聞いてみた。戦争をとめる歌みたい。とても良い歌ですから、読書疲れのときにはよいかも、どうぞお休み時間にのんびりと聞いてね、笑.。いや〜、音楽は脳の疲れを癒すのに良いですね＾＾

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テーマ : 癒し・ヒーリング - ジャンル : 心と身体

タグ : 読書 音楽 癒す お休み

2009/08/29 20:27 | Music and Moveis | COMMENT(1) | TRACKBACK(0)  TOP

Mariah Carey - Someday

煮詰まった頭を幾日か過ぎるうちにクールになってくると思います。人気が延びないブログでも続けて自分の良いと思ったことを書き続ける、それが大切だと思います。マイナーだけど、長時間このブログに滞在してくださることに感謝いたします。

広告といったらスポンサーサイトくらいですけど、読者と、そして著者である私自身が楽しめれば最高に思います。それでは音楽でもコーヒーでも飲みながらお聴きください。私のお気に入りの曲です。



とっても懐かしいでしょ（ゝω・）気に入ってもらえたら光栄です。訪問いつもありがとう

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テーマ : おだやかな心でいるために - ジャンル : 心と身体

タグ : 音楽 ありがとう

2009/08/29 17:10 | Music and Moveis | COMMENT(1) | TRACKBACK(0)  TOP

継続（好き）こそ物の上手なれ

おはようございます。昨日、ブログについて勉強がしたいと思い、あれやこれや調べていたところ、自分のブログの、スポンサーサイトの広告に、そういうことを専門にしたメルマガを発行していると書いてあったので、一応申し込んでみました。読んでみて面白いと思いました。

変にSEOとかしても、ほかのブロガーさんは誰でもしていることですので、効果は薄いので、思ったほど効果が上がらなく、SEOに頼っていてもあまり意味が無いと書いてあった記事を読ませていただきました。口で言うのは難しいのですが、知識としてあるにはとても面白い読み物です、笑。

手っ取り早く集客にはげむより、三年、五年、十年とこつこつと続けるほうが、結果的には最大の成長になり、効果がでるのだと書いてあり、目からうろこでした。考えてみればそうだ。勉強だって、これをやったからすぐに東大に受かった、と言うことはなくて、続けて勉強をしたから、勉強について上達したのだと感じました。

ブログも、趣味も、プロフェッショナルになるには10万時間続けることが大事、つまり十年ですね。時間に直すと約十年なのですが、時間と年数があっているかどうか心もとなくあやふや…。

とにかくいえることは、三年続ければ仕事のできる人、五年続ければ、プロ、十年続ければプロフェッショナル、続けることこそ最大の力なり、そうかかれていました。

結構続けるということをしないで簡単な道をとろうとして、お金を払って、検索機関に力を注ぐ人もいますけど、成功する人もいますが、ただお金を出しただけでは、力の無いサイトでは、すぐ効果は切れてお金だけ取られたという羽目になり、失敗してしまうということも多くあるそうです。

何事も地道にこつこつと結果はあせらず、ランキングでも趣味でも、何でも続けてみるライフスタイルを継続してみようと思います。

デイリーニュースが毎日niftyメールに届きますので、これからの知識を増やすに当たって楽しみに読もうと思っています。石の上にも三年、といいますしね、。

皆さん楽しみましょう。＾＾＾＾＾＾＾＾

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第８１回センバツ：天理、文武両道　期末テストへ勉強にも全力　／奈良

真剣な表情で机に向かう大槻選手＝天理市の白球寮で
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コメント：この青年さんを見ると、一生懸命に物事を続けているなあと、とても感心します。

今日もブログがかけました。感謝します

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テーマ : みんなに知ってもらいたい - ジャンル : 日記

タグ : 続ける 感謝

2009/08/29 08:55 | 雑学勉強 | COMMENT(1) | TRACKBACK(0)  TOP

夏ばて、熱中症に気をつけなくては…、夏ばてのエントリー

こんにちは〜（´εωε｀）、涼しくして、枕を高くして寝ていたら、気分が楽になったようで、風邪でなくて、暑さにあたったらしいです、お騒がせしました。

クーラーを弱冷房にして、扇風機を首振りにして、枕を高くして、タオルケットを書けてゆっくり昼寝をしていました。三時間後の今、かなり調子がよくなったので、暑いからといって、水も飲まずに部屋の中で本とにらめっこしていたのが、原因だったと思います。

正確に言えば、本のせいじゃなくて、パソコンで遊んでいるときに、水分が逃げていった。そんな感じです。

昨日は投稿に力をこめすぎて、ここで書き込みを沢山しすぎたので、ピングの調子もこのｆｃ２はよくなくて、ブログ村に大量に飛んでいた言う事実がありました、おかしいの（＾△＾ ）…、笑

もうかってにお引越しは当分しない予定ですが、ここのサービスがいよいよおかしくなったら、数人の仲間とリンクしあって、ライブドアに移転しにレッツゴーとしようと思います。

kajikaさんという仲の良いブロガーさんをリンクしながら、サービスがいよいよ怪しくなったら、trel67rさんと言ういつもお世話なっている、友達と同じブログに誘って仲良く、お引越ししてしまおう、なんて思ったりしていました。

勝手なことを考えていましたが、それだけ、変なメンテナンスが多いのですね。

そのときはほとぼりが醒めるまで、気長にまとうと思います。何所へ行っても同じだと思うから。
あせらず頑張りますね。

無理せず、クーラーをかけながら、パソコンを眺めていようと思います。ご心配をおかけしました。

ご愛読ありがとう



注：この動画のように動物を大事にしないと、犬は病気になるので、一瞬、これを見て、し、しんちゃん…、酷いなあ、と、シロに対して、もののあわれを感じてしまいました。

動物の世話はきちんとしましょう。わが愛犬も大事にしようと思います。耳が痛い状態、水を飲むので空になっていた状態が数度あり、気をつけたい、そう思いました

追伸、
調べたら動画が削除されていたみたいなので貼り変えました。どうぞごゆっくり

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タグ : ありがとう 夏ばて 動物 気をつけたい

2009/08/28 15:19 | 生活日記 | COMMENT(9) | TRACKBACK(0)  TOP

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