LION HEART(希望的雑感日記） 20090702

Ads by Google

上記の広告は１ヶ月以上更新のないブログに表示されています。
新しい記事を書く事で広告が消せます。

今までボーっとしながら休息を取っていました。今でも頭がぼんやりとしています。どうもストレスやら仕事でのプレッシャーやら、ネットの制限時間を設定してどうにかこうにかやっていることが、少々負担になり始めてきた時で、梅雨の時期と重なって、読書もあまりできそうにない状態のようです。

読書はランキングにエントリーしないでも自分をケアしながら適当に出来るし、ランキングからはずしました。もっと自分がどのようにすれば、幸せに、他人とともに共感できるようなことが書いていけるか、まず自分が実践しながら、書き出してみようと思います。

今日、家ではがみがみ言われ、職場では頑張ろうと奮闘して、私生活では少々不調でもラジオ体操に参加して、健康なときにはランニングです。少々セルフケアが足らないなあ、そう思った私は形から入ろうと、ランキングのセルフケアに参加してみました。ネットも使いようで、自分と向き合いながらブログをつけていこうと思う。

メンタルになりすぎてもいけないし、体のことを考えなくては、そう思い始めたこの頃です。ああだこうだいって、人の気持ちを乱しても仕方が無いので、今後読書もかねて健康になる方法と、いろいろと自分のメンタルも含めて、ケアしたり楽しかったりしたことをできるかぎり生活に取り入れようと言う目標を一年を目処に考えて行きます。

禁煙は二年になりますし、もう少しで二年経過のカウントがされますので、分かりやすいところにパーツをはろうと思います。禁煙パーツですが、そろそろお世話になったサイトからさようならをしてお礼を言って、新しいところにいくべきときだ、そう感じたので、どんどんと前に進まなくてはいけない時期なのかもしれない、と感じているので、ブログに分かりやすいように表示しておきますね。

暮らしを楽しむためにはいつも心配してくれている、実際の生活の人たち、そういう人たちにこのところ常に感謝の気持ちを抱くようになりました。

めまいがして、仕事を早引けしてしまったので、本当は寝てなくてはいけないのです。だから、この記事に、いつも感謝しています。ありがとうの気持ちをこめて、今日は早めに自分のブログは書き込みを終えて、いつもより早めに寝ようと思います。

画面は、寝る二時間前には見ないほうが寝やすいとも言いますし、パソコン、ゲーム、テレビの類は就寝時間が近づくとともに消していかないといけないなと思ったので今日から行動開始です。

睡眠日記も付けていますし、暮らしの健康帳より、自分の健康管理日記もつけていこう。そう思いました。やってみますね。

ご愛読いつも感謝します。ありがとう

皆様のお体の健康を祈ります。それでは明日もいい日になりますように。See you !

撮影者：RIN@さん（フォトフレンド：チャーちゃん大好き）

テーマ : 暮らしを楽しむ♪♪ - ジャンル : 日記

タグ : ありがとう祈ります

2009/07/02 16:39 | 暮らしの健康帳 | COMMENT(2) | TRACKBACK(0) TOP

ええい。かまうもんか…。投稿しちゃおう＾＾＾＾

三日間暇で仕方がありませんでした。昨日、おとといと本当にネットを控えて、ネット大好き人間にとっては痛いお灸をすえられた感じがしましたが、どうやらお灸も効いてきまして、何所へ移っても同じ事に気づき始めた次第です。どんどん応援Please♪です。

今日も雨の中朝のラジオ体操に行ってきました。雨でもやっているんだな（´＾ω＾｀）/

そう思った私は、今度から雨でも傘を差して、天蓋つきの広場でラジオ体操と行こうと思います。昨日はクローズアップ現代を見て、茂木健一郎の化粧をする脳、と言う題名の本をフムフム、なるほど、これは役に立つぞ、と言う具合に二日で一冊と半分を読んでしまうペースで、読書をどんどんしていきました。私は内容より読書をした結果楽しかった、それを重視しているため、内容をかいつまんで話すことが難しく、書くときいつも困ったりします。

面白い性格でしょ。小さいころはインドアで本なんて読まないでゲームを楽しんでいた人でしたから、周りのプレッシャーが無ければもっとのびのびとと暮らせていたかもと、少々悔しいですが、悔しがっていても仕方が無いので、何か情報はないかといつも探している状態です。

自分史はこのくらいにしておいて、その本で何を学んだか、と言うと、人間は人のかおを見てコミュニケーションをとることで感情や精神的なものが発達していくのであって、人付き合いがまったく無かったりすると、やはり閉ざされて、なかなか思うように前へ進めず、行き詰る、そんな感じに受け取りました。

今日は薀蓄を頼りに人とのコミュニケーションを大事にしようと思う。本も活かす人によって使われ方もちがうのね、そう感じました。本は読むべし、無理しすぎて疲れないべし、それが今の私の課題のようです。

程ほども、程ほどにして、やることをやらないとつまらなくて退屈になるので、熱中できる性格もあるいみ大事だ、そう捉え毎日生活を向上させて行きたいと思う。

今日もいい日になりそう。ご愛読いつも感謝します。ありがとう

三日ぶりの投稿は気持ちが良かった。では午後お会いしましょう。See you next time!

撮影者：P-could（フォトフレンド：たまさん）